Desenvolvimento Pessoal

Como combater o estresse e a ansiedade

Objetivos: Ao finalizar o curso, o(a) aluno(a) deverá ser capaz de: - definir o que é estresse; - compreender o que o estresse e a ansiedade podem causar ao organismo e à vida de uma pessoa; - diferenciar cansaço e estresse; - distinguir quando o estresse deve ser tratado.